{"id":4815,"date":"2018-02-22T08:00:39","date_gmt":"2018-02-22T07:00:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.trigema.de\/magazin\/?p=4815"},"modified":"2024-02-28T11:52:48","modified_gmt":"2024-02-28T10:52:48","slug":"nachhaltig-leben","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.trigema.de\/magazin\/nachhaltig-leben\/","title":{"rendered":"Nachhaltig leben – Wie Du mit kleinen Dingen Gro\u00dfes leistest"},"content":{"rendered":"Lesedauer ca. <\/span> 7<\/span> Minuten<\/span><\/span>

Der \u00f6kologische Fu\u00dfabdruck<\/h2>\n
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Der \u00f6kologische Fu\u00dfabdruck, den wir auf der Erde als einzelne Individuen <\/span>hinterlassen, setzt<\/span><\/span> sich aus den Ressourcen zusammen, die wir verbrauchen und dem, was wir zur\u00fccklassen. Wenn wir mal ganz ehrlich sind, ist der Abdruck von uns meisten so gro\u00df, dass die Erde mit all der Belastung nicht fertig wird. Hier kannst Du Dich und Deine nachhaltige Lebensweise mal selbst testen und Deinen ganz pers\u00f6nlichen \u00f6kologischen Fu\u00dfabdruck <\/span>ermitteln, den<\/span><\/span> Du auf der Erde hinterl\u00e4sst.<\/span><\/div>\n<\/div>\n

www.fussabdruck.de\/fussabdrucktest\/#\/start\/index<\/a><\/p>\n

\"Nachhaltigkeit<\/p>\n

Lass uns raten: Fertig und \u00fcberrascht?<\/p>\n

Als Konsequenz versuchen einige ihren Alltag nachhaltig zu gestalten und die Spuren etwas kleiner zu halten. Aber wie kann man denn nachhaltig leben<\/strong>? Im Grunde wei\u00df jeder Einzelne von uns bereits sehr viel. Tipps und Tricks, wie man den \u00f6kologischen Fu\u00dfabdruck klein halten kann, hat jeder schon einmal geh\u00f6rt und gesehen. Und wenn das jeder Einzelne beherzigen w\u00fcrde, w\u00e4re die Welt auch schon ein kleines bisschen sch\u00f6ner. Aber warum tun wir das nicht? Die Antwort liegt tief in uns verbogen: Wir sind bequeme Gewohnheitstiere und Ver\u00e4nderungen machen uns erst einmal Angst.<\/p>\n

Nachhaltig leben bedeutet in erster Linie eine Umstellung, Arbeit an uns selbst, Anstrengung und Selbstdisziplin. Doch wenn dieser Punkt erst einmal \u00fcberwunden ist, wirst Du sehen, dass Du mit einer nachhaltigen Lebensweise nicht nur der Natur und Umwelt etwas Gutes tust, sondern auch Dir selbst, Deiner Gesundheit und Deinem Lebensgef\u00fchl! Also raus aus dem Trott der Bequemlichkeit \u2013 wir haben hier ein paar wirklich alltagstaugliche Tipps<\/strong> zusammengestellt, von denen jeder – aber auch wirklich jeder – sich einige aneignen kann!<\/p>\n

\"Nachhaltigkeit<\/strong><\/p>\n

\u00a0<\/strong><\/p>\n

5 Selbstverst\u00e4ndlichkeiten, um nachhaltige Lebensweise zu st\u00e4rken<\/h3>\n
    \n
  1. Energie sparen hilft Umwelt und Geldbeutel<\/li>\n
  2. Cleverer Umgang mit Essen und Einkauf<\/li>\n
  3. Das allt\u00e4gliche Leben \u2013 Konsum, Haushalt, Wohnen<\/li>\n
  4. Gut verpackt ist clever gebraucht<\/li>\n
  5. M\u00fcll, Recycling \u2013 nicht verbrauchen, sondern gebrauchen (siehe Cradle to Cradle<\/a>)<\/li>\n<\/ol>\n

    1. Nachhaltig leben – Umgang mit Energie hilft Deinem Geldbeutel<\/h2>\n

    \"Energiesparende<\/p>\n

    Schon gewusst, dass 15 % des Stromverbrauchs von Elektroger\u00e4ten im Standby- oder Sleepmodus verbraucht werden? Abschaltbare Steckerleisten verschaffen hier bereits Abhilfe. Auch Dein WLAN frisst Strom wenn, Du schl\u00e4fst. Den Stromverbrauch unter Kontrolle zu haben ist eine Sache. Noch sch\u00f6ner ist es, zu einem \u00d6ko-Strom-Anbieter zu wechseln. Oft winken hier auch gute Preise und Wechselpr\u00e4mien. Also nicht faul sein; Vergleichen und wechseln.<\/p>\n

    Der Klassiker: Heizen! Muss die Heizung laufen, wenn Du nicht zu Hause bist? Oder in R\u00e4umen, die Du nicht nutzt? Auch hier l\u00e4sst sich mit einem Thermostat mit Zeitschaltuhr schon viel erreichen. Es gibt auch schon immer mehr Smarthome-L\u00f6sungen auf dem Markt, mit denen Du von unterwegs die Steuerung \u00fcbernehmen kannst. Oft kannst Du schon durch kleine Ver\u00e4nderungen auch alte Systeme mit solchen L\u00f6sungen pimpen und nachhaltig leben<\/strong>.<\/p>\n

    Elektroger\u00e4te solltest Du schon vor dem Kauf auf Effizienz, Verbrauch und Bilanz untersuchen. Achte darauf, ob Du das Ger\u00e4t tats\u00e4chlich brauchst. Ist ein Trockner in einem 2-Personen Haushalt wirklich n\u00f6tig, oder kannst Du die W\u00e4sche auch einfach aufh\u00e4ngen? Auch die Einstellung der Ger\u00e4te solltest Du beachten. Der K\u00fchlschrank muss beispielsweise nicht auf der h\u00f6chsten Stufe laufen. Und auch das Kurzprogramm an der Sp\u00fclmaschine reicht oft aus.
    \nEin weiterer gro\u00dfer Faktor zum nachhaltig leben<\/strong> – bei dem Du nicht nur die Umwelt schonst, sondern auch Deinen Geldbeutel – ist nat\u00fcrlich die Mobilit\u00e4t. F\u00e4hrst Du mit dem Auto ins Fitnessstudio um dort Fahrrad zu fahren? Nicht jedem ist es m\u00f6glich, auf das Auto zu verzichten, aber Du kannst darauf achten, Kurzstrecken zu vermeiden und Dir eine spritsparende Fahrweise anzueignen.<\/p>\n

    Wenn ein neues Fahrzeug angeschafft werden muss, kannst Du beim Kauf Wert auf Verbrauchs- und Emissionsangaben legen. Ein Elektroauto hat auf dem Land eventuell noch keinen Sinn; in der Stadt kann es allerdings eine gute Alternative sein – wenn nicht sogar ein Roller oder E-Bike ausreicht. In vielen gro\u00dfen St\u00e4dten gibt es tolle Car-Sharing-Angebote oder gut ausgebaute \u00f6ffentliche Verkehrsnetze. Eine weitere \u00dcberlegung sind Fahrgemeinschaften und Mitfahrgelegenheiten. Die M\u00f6glichkeiten werden immer vielseitiger, unz\u00e4hlige Kilometer einzusparen.<\/p>\n

     <\/p>\n

    2. Nachhaltig leben – Umgang mit Lebensmitteln<\/h2>\n

    \"Gem\u00fcse<\/p>\n

    An allererster Stelle der Umwelts\u00fcnden steht der \u00fcberm\u00e4\u00dfige Fleischkonsum und der Verzehr tierischer Produkte. Die Massentierhaltung brauchen wir, um die massive Nachfrage zu befriedigen. Dabei werden Unmengen an Treibhausgasen produziert. Du sollst und musst nicht v\u00f6llig auf Fleisch und andere tierische Produkte verzichten, es reicht bereits bewusstes Konsumieren artgerechter Haltung zu unterst\u00fctzen oder beim Bio-Bauern direkt einzukaufen. Damit tust Du auch etwas f\u00fcr Deine Gesundheit, f\u00fcr die Region und f\u00fcr den Tierschutz.<\/p>\n

    Ein weiterer Tipp f\u00fcr nachhaltigen Lebensmitteleinkauf: Stelle Dir einen w\u00f6chentlichen \u201eKochplan\u201c auf und schreibe auf jeden Fall Einkaufszettel. Das hilft nicht \u00fcberm\u00e4\u00dfig viel einzukaufen und nichts wegwerfen zu m\u00fcssen. Es ist auch sinnvoller, einmal in der Woche einkaufen zu gehen, als jeden Tag. T\u00e4glich ist meist wesentlich teurer, man hat mehr Wege zur\u00fcckzulegen und ist unflexibler. Wir werfen viel zu viele Lebensmittel in den M\u00fcll, das liegt zum einen am falschen Einkaufsverhalten und zum anderen am sogenannten\u00a0 Mindesthaltbarkeitsdatum. Oft sind Lebensmittel weit dar\u00fcber hinaus noch sehr gut genie\u00dfbar. Hier lautet die Devise: Geruchs- und Geschmackstest machen und auf Deine Sinne vertrauen.<\/p>\n

    Wenn doch mal etwas \u00fcbrig oder zu viel ist, kannst Du sehr viele Nahrungsmittel einfrieren oder auch einkochen, um sie haltbar zu machen. So sparst Du nicht nur Geld, sondern bist auch in Deiner Planung flexibel. Achte beim Kauf auf regionale und saisonale Produkte, so vermeidest Du lange Transportwege, umweltsch\u00e4dliche sowie sozial unvertr\u00e4gliche Anbauformen und \u00fcberlagerte Ware.
    \nSaisonkalender f\u00fcr Obst, Gem\u00fcse und Salat \u2013\u00a0    www.regional-saisonal.de\/saisonkalender<\/a><\/p>\n

     <\/p>\n

    3. Nachhaltig leben \u2013 Konsum, Haushalt, Wohnen<\/h2>\n

    \"Konsumwahn<\/p>\n

    Hier kann man eine beinahe unendliche Liste f\u00fchren.
    \nAn allererster Stelle: konsumiere bewusst! Brauchst Du wirklich alle Klamotten im Schrank – muss da jetzt echt was Neues her?<\/p>\n

    Wir konsumieren viel zu viel auf gesellschaftlichen Druck, um Leute zu beeindrucken, die wir vielleicht gar nicht m\u00f6gen. Hinterfrage also bei jedem Produkt, welchen Wert es f\u00fcr Dich hat. Auch im Konsumg\u00fcterbereich kannst Du auf nachhaltige Produktion achten, z.B. Kleidung aus Bio-Baumwolle<\/a> aus \u00f6kologischem Anbau; M\u00f6bel, die nicht nur stylisch sind, sondern auch langlebig und aus \u00f6kologisch angebautem Holz. Selbst bei der Wahl Deiner Bank kannst Du Gutes tun, indem Du herausfindest, ob die Bank z.B. soziale Projekte f\u00f6rdert oder sich f\u00fcr erneuerbare Energien einsetzt.
    \nIm Haushalt kannst Du sehr gut auf \u00f6kologische und     nachhaltige Putzmittel<\/a> zur\u00fcckgreifen, die meistens genauso gut funktionieren wie die Chemiekeulen \u2013 dazu sind sie wesentlich g\u00fcnstiger. Zitronens\u00e4ure, Soda, Schmierseife und Essig sind wahre Wundermittel. Als Kalkl\u00f6ser, Fettl\u00f6ser, Wasch- und Bleichmittel, Abflussreiniger … Die Einsatzm\u00f6glichkeiten sind unfassbar vielseitig.<\/p>\n

     <\/p>\n

    4. Nachhaltig leben – Gut verpackt ist halb gewonnen<\/h2>\n

    \"Coffee<\/p>\n

    Einzeln eingeschwei\u00dfte \u00c4pfel, der Coffee-To-Go-Becher, Plastikt\u00fcten beim Einkaufen, \u00fcberdimensionierte Verpackungen, Massen an F\u00fcllmaterial aus Plastik … Dadurch wird nicht nur M\u00fcll produziert, es wird auch eine Menge Energie ben\u00f6tigt, um es herzustellen.
    \nEine Stofftasche oder einen Korb zum Einkaufen mitzunehmen ist schon mal ein Ansatz. Kaufe loses Obst und Gem\u00fcse \u2013 meistens brauchst Du doch nicht den 2 Kilo Sack Karotten oder? Getr\u00e4nke am besten in Glasflaschen kaufen oder zumindest in Mehrweg-Plastik-Flaschen. Warum denn auch nicht einfach Wasser aus der Leitung? In Deutschland haben wir eine sehr hohe Wasserqualit\u00e4t; das Leitungswasser kannst Du also bedenkenlos trinken. Diverse Vorratsdosen oder Beh\u00e4lter sparen viel Frischhalte- und Alu-Folie. Und wer seinen eigenen Becher mitbringt, bekommt auch einen Kaffee zum Mitnehmen – mittlerweile sogar g\u00fcnstiger. Haltbare Lebensmittel kannst Du auch in Vorrats- oder Nachf\u00fcllpackungen kaufen und so unn\u00f6tigen M\u00fcll vermeiden, denn diese kannst Du oft weiterverwenden oder umf\u00fcllen.<\/p>\n

    In gr\u00f6\u00dferen St\u00e4dten gibt es oftmals eine hohe Wahrscheinlichkeit, einen „unverpackt“-Laden zu finden. Hier kannst Du mit all Deinen Gef\u00e4\u00dfen hingehen und die Mengen an Lebensmitteln selbst dosieren und abwiegen. Ebenso gilt das f\u00fcr Waschmittel, Kosmetikprodukte und vieles mehr! Wer doch auf Plastikt\u00fcten zur\u00fcckgreifen muss, kann hier auch die aus Recyclingmaterial benutzen und sie vor allem wiederverwenden, zu guter Letzt als M\u00fcllbeutel.
    \nGenerell kannst Du immer darauf achten, Verpackungen aus Kunststoff zu vermeiden und auf Papier, Pappe, Stoff oder auf lose Produkte zur\u00fcckgreifen. Ganz ohne Kunststoff wird f\u00fcr die meisten von uns nicht funktionieren, aber wir k\u00f6nnen unseren Verbrauch stark reduzieren.<\/p>\n

     <\/p>\n

    5. Nachhaltig leben – M\u00fcll und Recycling \u2013 gebrauchen nicht verbrauchen<\/h2>\n

    \"Aus<\/p>\n

    Wir sollten mit den Ressourcen unserer Erde sparsam umgehen und den Berg aus M\u00fcll, den wir produzieren, nicht noch vergr\u00f6\u00dfern. Die richtige Entsorgung ist das A&O in diesem Bereich. Wir Deutschen sind schon Weltmeister im Recyceln und M\u00fcll trennen. Und das ist auch gut so! Sonderabf\u00e4lle wie Batterien, Alt\u00f6le oder \u00c4hnliches geh\u00f6ren nicht in den Hausm\u00fcll. Diese kann man sammeln und bei Gelegenheit zum Wertstoffhof bringen, wo sie richtig entsorgt werden. F\u00fcr Papier und Glas gibt es Container. Wenn Du einen Garten hast, kannst Du Dir einen Komposthaufen anlegen, der Dir guten D\u00fcnger f\u00fcr Deine Pflanzen liefern wird.
    \nUnser Motto in diesem Bereich: Teilen und weitergeben! Was Du nicht mehr haben m\u00f6chtest, k\u00f6nnen andere vielleicht noch gut gebrauchen. In Second-Hand L\u00e4den, diversen Online Portalen oder Tauschb\u00f6rsen kannst Du Dich leicht der Sachen entledigen, die Du nicht mehr brauchst. Du machst anderen eine Freude, sparst M\u00fcll ein und bekommst au\u00dferdem noch Geld daf\u00fcr.
    \nWenn etwas kaputt gegangen ist, repariere es einfach oder hol Dir Hilfe dabei. Mittlerweile gibt es viele Treffpunkte und sogenannte Repair-Caf\u00e9s bei denen Du Deine kaputten Dinge reparieren lassen kannst \u2013 und das nur im Tausch gegen etwas Anderes. Vielleicht kannst Du eine Hose umn\u00e4hen, w\u00e4hrend jemand anderes Dein Handy repariert. Eine Hand w\u00e4scht die andere ist das Motto! Wo es Repair-Caf\u00e9s in Deiner N\u00e4he gibt, erf\u00e4hrst Du hier:     www.repaircafe.org\/de<\/a><\/p>\n

    Auch durch das immer beliebtere Upcycling k\u00f6nnen wir etwas aus vermeintlichem M\u00fcll oder ausrangierten Dingen machen. Taschen aus alten Lkw-Planen, Schmuck aus Kaffeekapseln, M\u00f6bel aus Paletten sind derzeit die gr\u00f6\u00dften Renner. Und da geht noch viel mehr und Du hast sicher noch viele eigene Ideen, wie Du aus Deinen alten Sachen mehr machen kannst.<\/p>\n

     <\/p>\n

    \"Bergige<\/p>\n

    Nachhaltig leben <\/strong>bedeutet also in allererster Linie bewusst zu leben und das in allen Bereichen unseres t\u00e4glichen Ablaufs. Denn mit kleinen Dingen kannst Du Gro\u00dfes leisten. Die Welt auf einen Schlag zu Ver\u00e4nderen ist vielleicht ein wenig viel verlangt, aber Schritt f\u00fcr Schritt k\u00f6nnen wir sie gemeinsam ein wenig besser machen!<\/p>\n

    Hat Dir dieser Beitrag gefallen?<\/h2>\n

    \"Junge<\/a>Schau Dir hier an, was \u00f6kologische Kleidung <\/a>bedeutet.<\/p>\n

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