{"id":6666,"date":"2019-04-10T10:00:42","date_gmt":"2019-04-10T08:00:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.trigema.de\/magazin\/?p=6666"},"modified":"2022-05-04T09:10:16","modified_gmt":"2022-05-04T07:10:16","slug":"extremsport","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.trigema.de\/magazin\/extremsport\/","title":{"rendered":"Extremsport \u2013 Was Adrenalin-Junkies ausprobieren sollten"},"content":{"rendered":"Lesedauer ca. <\/span> 5<\/span> Minuten<\/span><\/span>

Im Urlaub am Strand liegen und die Sonne durch die wehenden Palmenbl\u00e4tter glitzern sehen? Wenn das nichts f\u00fcr Dich ist, dann bist Du hier genau richtig! Ob die H\u00f6he<\/strong> oder die Tiefe, der Kraftakt<\/strong> oder die Geschicklichkeit. Sie alle k\u00f6nnen Nervenkitzel und Adrenalin<\/strong> durch die Adern schie\u00dfen lassen. Das TRIGEMA Magazin hat die ultimativen Adrenalinkick-Tipps \u2013 auch f\u00fcr Dich! Kletterer, Taucher, Surfer, H\u00f6henflieger und Laien aufgepasst.<\/p>\n

\"Ungesicherter<\/p>\n

Bitte beachte, dass wir Dir hier M\u00f6glichkeiten<\/strong> aufzeigen, wie Du einen Extremsport teilweise noch extremer gestalten kannst. Hiermit besteht nat\u00fcrlich auch ein erh\u00f6htes Risiko<\/strong> an Verletzungsgefahr. Dies ist daher auf keinen Fall ein Ratgeber, den Du befolgen sollst. F\u00fcr viele untenstehende Sportarten ist mehrj\u00e4hrige Erfahrung dringend notwendig. Wichtig ist, dass Du Dich mit Deiner Sportart wohl f\u00fchlst und es nicht \u00fcbertreibst. Das st\u00e4ndige Verlangen nach Adrenalinkicks<\/strong>, kann die Absch\u00e4tzung von Gefahren schnell mal unterdr\u00fccken. F\u00fcr einen Adrenalin-Kick sollte man nicht sein Leben riskieren<\/strong>.<\/p>\n

\"Mann<\/p>\n

Adrenalinkick f\u00fcr Laien<\/strong><\/h2>\n

Wer als Nicht-Extremsportler<\/strong> einen Adrenalinkick sucht, findet viele M\u00f6glichkeiten sich das Prickeln im K\u00f6rper zu verschaffen. Unter Stress werden die Hormone Katecholamine Adrenalin und Noradrenalin freigesetzt. Was allerdings passieren muss um den ber\u00fchmten \u201aKick\u2018 zu sp\u00fcren, kann niemand so pauschal sagen. Individualit\u00e4t<\/strong> ist hier das Schl\u00fcsselwort! Sich seiner Angst stellen, Horrorfilme oder sogar ein freier Fall k\u00f6nnen f\u00fcr Sportmuffel bereits Wunder wirken.<\/p>\n

\"Junge<\/p>\n

Aber auch f\u00fcr Laien gibt es spannende Aktivit\u00e4ten, die f\u00fcr einen ordentlichen Adrenalinkick sorgen: Das klassische Bungee-Jumping<\/strong>, mit oder ohne Eintauchen ins k\u00fchle Nass, ist oft schon ab 89 Euro m\u00f6glich. Wildwasser-Rafting<\/strong> und Paragliding<\/strong> sorgen ebenfalls f\u00fcr den ber\u00fchmten Kick. \u00dcber Internetseiten, wie beispielsweise Jochen Schweizer<\/a>, kannst Du viel Inspiration f\u00fcr spannende Aktivit\u00e4ten sammeln.<\/p>\n

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F\u00fcr Pisten-Liebhaber<\/strong><\/h2>\n

1. Volcano Boarding<\/h3>\n

Wie w\u00e4re es, wenn statt Schnee Vulkangestein befahren wird? Richtig geh\u00f6rt \u2013 Eine relativ neue Sportart ist das Volcano Boarding<\/strong> aus Nicaragua. Hier werden die Strecken an den H\u00e4ngen des Vulkans Cerro Negro<\/strong> zur\u00fcckgelegt. Der Cerro Negro gilt als j\u00fcngster Vulkan Mittelamerikas. Adrenalin-Junkies boarden hier mit einer Geschwindigkeit mit bis zu 80 km\/h den Berg hinab. Die gro\u00dfe Gefahr bei dieser Extremsportart ist das St\u00fcrzen auf dem rauen Vulkangestein, da es hier zu schweren Schnittverletzungen<\/strong> kommen kann. F\u00e4hrt man im Sitzen den Berg hinab, gleicht die Extremsportart ganz dem Schlittenfahren.<\/p>\n

\"Volkano-Border<\/p>\n

2. Downhill<\/h3>\n

Hier wird eine bergab<\/strong> f\u00fchrende Strecke mit dem Fahrrad in m\u00f6glichst kurzer Zeit bew\u00e4ltigt. Die Strecke ist dabei meist mit vielen nat\u00fcrlichen Hindernissen<\/strong>, wie B\u00e4umen, Steinen oder Schluchten gespickt. Die gro\u00dfe Gefahr ist das schwere und falsche St\u00fcrzen beim Aufprall. Das zieht nicht selten trotz guter Panzerung schwere Knochenbr\u00fcche<\/strong> nach sich.<\/p>\n

\"Downhiller<\/p>\n

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Schwindelerregende H\u00f6hen<\/strong><\/h2>\n

1. Eisklettern<\/h3>\n

Die K\u00f6nigsdisziplin des Bergsports! Der gro\u00dfe Unterschied zum normalen Klettern am Fels ist, dass sich die Struktur<\/strong> des Eises st\u00e4ndig \u00e4ndert. Sicherungen m\u00fcssen daher w\u00e4hrend dem Klettern selbst angebracht werden. Durch Erw\u00e4rmungen kann das Eis aber auch schnell brechen<\/strong>. Zur unberechenbaren Gefahr z\u00e4hlt die K\u00e4lte<\/strong>, denn das Eis strahlt diese permanent ab. Falsche oder schlechte Handschuhe sind fatal, da es sonst schnell zu Erfrierungen<\/strong> kommt.<\/p>\n

\"Eisklettern<\/p>\n

2. Slacklining<\/h3>\n

Jeder kennt die ber\u00fchmte Slack-Line, die im Park zwischen zwei B\u00e4umen gespannt wird. Damit daraus ein Extremsport mit viel Nervenkitzel wird, wird das stabile Band in schwindelerregender H\u00f6he<\/strong> zwischen Felsen oder Wolkenkratzern \u00fcber Schluchten gespannt.<\/p>\n

\"Mann<\/p>\n

3. Base Jumping<\/h3>\n

Der Begriff BASE steht f\u00fcr: Building, Antenna, Span und Earth. Zu Deutsch bedeutet das, dass von einem hohen Geb\u00e4ude<\/strong>, einer Br\u00fccke oder einer erh\u00f6hten Erdaufsch\u00fcttung gesprungen wird. Mit einem Fallschirm gleitet der Base Jumper dann zu Boden. Im Gegensatz zum klassischen Fallschirmspringen ist die gr\u00f6\u00dfte Gefahr die geringe Absprungh\u00f6he<\/strong>. Die betr\u00e4gt oft weniger als 100 Meter. Ein richtiger Adrenalinkick ist hier garantiert. Allerdings ist bei diesem Sport auch eine hohe Sterberate<\/strong> zu verzeichnen: Einer von 60 Base-Jumpern verliert bei diesem Extremsport sein Leben. Solltest Du diese Sportart in Erw\u00e4gung ziehen, sei bitte nicht lebensm\u00fcde und spring hoch genug ab!<\/p>\n

\"Base<\/p>\n

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Ab ins Wasser!<\/strong><\/h2>\n

1. Klippenspringen<\/h3>\n

Meist kennt man es von Urlaubern, die von Klippen in waghalsige Tiefen springen. Seit 1997 finden internationale Wettbewerbe<\/strong> in dieser Sportart statt. Eine Absprungh\u00f6he von 10 bis 30 Meter, l\u00f6st den Kick im freien Fall, ohne jegliche Schutzkleidung auf jeden Fall aus. Der harte Aufprall<\/strong> auf die Wasseroberfl\u00e4che wird oft untersch\u00e4tzt. Fremdk\u00f6rper<\/strong> im Wasser erh\u00f6hen die Gefahr zus\u00e4tzlich. Ein Aufprall auf Gestein kann t\u00f6dlich enden. Jahrelange Turmspring-Erfahrungen sind hier unbedingt notwendig.<\/p>\n

\"Klippenspringen<\/p>\n

2. Tow-In-Surfing<\/h3>\n

Normalerweise werden Wellen beim Surfen angepaddelt. Ab einer gewissen Wellengr\u00f6\u00dfe ist das nicht mehr m\u00f6glich. Um das Reiten besonders gro\u00dfer Wellen zu meistern, werden Jet-Skis und Hubschrauber<\/strong> eingesetzt. Der aktuelle Weltrekord<\/strong> im Tow-In-Surfing liegt bei 30 Metern<\/strong> Wellenh\u00f6he.<\/p>\n

\"Der<\/p>\n

Adrenalin f\u00fcr \u00dcberflieger<\/strong><\/h2>\n

Die Trendsportart <\/a>Parkour<\/strong>\u00a0haben wir im TRIGEMA Magazin schon einmal erw\u00e4hnt. Das Prinzip ist hier dasselbe, wie beim Downhill. Der Parkour ist bespickt mit Hindernissen<\/strong> und ist in k\u00fcrzester Zeit zu bew\u00e4ltigen. Diese Sportart ist sehr anstrengend, da es alle Muskelbereiche<\/strong> extrem belastet und beansprucht. Eine gute Ausdauer und Kondition ist hier ebenfalls von N\u00f6ten. K\u00f6rperbeherrschung<\/strong> ist das Schl\u00fcsselwort, um einen Parkour gefahrlos bew\u00e4ltigen zu k\u00f6nnen.<\/p>\n

\"Parkour<\/strong><\/p>\n

Der K\u00f6nig der Extremsportarten<\/strong><\/h2>\n

Wingsuit Flying<\/strong> ist noch extremer als Base Jumping! Mit einem Fl\u00fcgelanzug st\u00fcrzt man sich hier von einem hohen Punkt aus in die Tiefe. Dann hei\u00dft es Beine und Arme weit von sich spreizen und fliegen!<\/strong> Hierbei kommen die Sportler Klippen und Felsen gef\u00e4hrlich nahe. In diesem Gleitflug k\u00f6nnen die Wingsuit Flyer bis zu 160 km\/h<\/strong> erreichen. Sobald die Sportler den Gleitflug nicht mehr halten k\u00f6nnen, oder sie dem Boden nah sind, landen sie mit einem Fallschirm<\/strong>. Das Fliegen wird oft mit einem absoluten Freiheitsgef\u00fchl gleichgesetzt. Dieser Sport gilt als die K\u00f6nigsdisziplin des Extremsports, da sie H\u00f6he, Adrenalin und rasante Geschwindigkeit vereint.<\/p>\n

\"Wingsuit<\/p>\n

Mit diesen 12 Tipps<\/strong> f\u00fcr Dich als Adrenalin-Junkie, stehen auch viele Risiken im Raum. Das TRIGEMA Magazin weist Dich daher nochmal darauf hin, nicht \u00fcber die eigenen k\u00f6rperlichen oder gesundheitlichen Grenzen hinauszuschie\u00dfen. Beherzige den Rat, zun\u00e4chst mehrj\u00e4hrige Erfahrung<\/strong> zu sammeln. Ansonsten h\u00e4lt Dich nun nichts mehr davon ab, Extremsport zu treiben und den Nervenkitzel zu sp\u00fcren. Das TRIGEMA Team w\u00fcnscht Dir dabei viel Spa\u00df!<\/p>\n

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