{"id":7975,"date":"2020-04-08T10:00:08","date_gmt":"2020-04-08T08:00:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.trigema.de\/magazin\/?p=7975"},"modified":"2022-05-06T09:53:36","modified_gmt":"2022-05-06T07:53:36","slug":"stay-at-home","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.trigema.de\/magazin\/stay-at-home\/","title":{"rendered":"#StayAtHome Bucket List"},"content":{"rendered":"Lesedauer ca. <\/span> 7<\/span> Minuten<\/span><\/span>

#StayAtHome sagt mittlerweile einigen Leuten etwas. Es ist ein Hashtag und eine Aufforderung zugleich, bei dem wir als Gemeinschaft zusammenwachsen aber die Ansteckung durch das Corona Virus verlangsamen. Stay At Home bedeutet letztendlich nichts anderes, als \u201eBleib zuhause\u201c. Zahlreiche Aktionen wurden somit bereits ins Leben gerufen, wie das Jonglieren mit Klopapierrollen statt mit einem Fu\u00dfball. Doch die Zeit kann sich lang anf\u00fchlen, wenn zuhause nichts zu tun ist.<\/p>\n

Wir haben uns daher einige Sachen einfallen lassen und eine #StayAtHome Bucket List erstellt, damit Dir und Deiner Familie nicht langweilig wird.<\/p>\n

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    Backe Deine Lieblings-Muffins<\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n

    \"StayDie einen Backen gerne, die anderen \u00fcberhaupt nicht. Aber Hand aufs Herz: Wir sehnen uns doch alle nach den \u00fcberragend guten Muffins von Mama oder Oma. Dieser Duft in der Luft und diese Geschmacksexplosion auf der Zunge \u2026 All dem k\u00f6nnen wir doch wirklich alle nur schwer widerstehen, oder? Ein Versuch ist es unserer Meinung nach zumindest wert \u2013 selbst wenn es in einem Mehl-Chaos endet, hat man zumindest noch etwas zu lachen.<\/p>\n

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      Mache Eis selber<\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n

      Hast du schon mal ein Eis selbstgemacht? Es lohnt sich auf jeden Fall, denn das Ergebnis ist \u00fcberragend. Wir haben Dir im folgenden Link ein Grundrezept hinterlegt, das Du auch ganz ohne Eismaschine machen kannst. Jetzt bleibt nur noch die Frage: Welche Lieblingszutaten kommen hinein? Der Kreativit\u00e4t sind hier keine Grenzen gesetzt.<\/p>\n

      Grundrezept:<\/p>\n

      https:\/\/etm-testmagazin.de\/ratgeber\/eis-selber-machen-rezept<\/a><\/p>\n

      Erdbeer-, Himbeer-, Bananen-, Schokoladen- und Sauerrahmeis findest Du hier:<\/p>\n

      https:\/\/utopia.de\/ratgeber\/eis-selber-machen-ohne-eismaschine-5-sommerliche-rezepte\/<\/a><\/p>\n

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        Werde zum\/zur G\u00e4rtner\/in<\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n

        \"Gie\u00dfkanneWenn Dein Garten nicht ohnehin schon blitzblank ist, dann gibt es sicher noch einige Dinge, wie Du \u00e4ndern oder optimieren kannst. Mache Deinen Garten zu einem richtigen Wohlf\u00fchl-paradies. Besonders bei sch\u00f6nem Wetter kannst Du Dein Werk stolz betrachten. Vielleicht runden neue Gartenm\u00f6bel das Gesamtkunstwerk ab.<\/p>\n

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          Schreibe einen Brief<\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n

          Oma, Opa, Mama, Papa. Es gibt sicher einige, die sich \u00fcber einen pers\u00f6nlichen \u2013 handgeschriebenen \u2013 altmodischen Brief, sehr freuen w\u00fcrden. P\u00fcnktlich zu Ostern kannst Du damit ein breites L\u00e4cheln in Gesichter zaubern.\"Briefpapier<\/p>\n

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            Wasserballon Schlacht<\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n

            Haushalte mit Kindern werden sich sicher dar\u00fcber freuen, auch ein wenig Aktion zu erleben. Daheim f\u00e4llt einem schnell mal die Decke auf den Kopf. Ein Garten ist hierf\u00fcr dann nat\u00fcrlich ideal. Kleine Ballons nehmen, mit Wasser f\u00fcllen, zuknoten und los geht\u2019s. Ein kleiner Tipp: Vielleicht sind die Kinder ja richtige T\u00fcftler und m\u00f6chten sich eine Wasserballon-Schleuder bauen.<\/p>\n

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              Oster-Dekoration Basteln<\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n

              Oster-Dekoration weckt nicht nur Oster- sondern auch Fr\u00fchlingsgef\u00fchle. Nicht jeder bastelt gern, aber der Aufwand lohnt sich. Vor allem haben dann die Kleinen im Haushalt eine \u201eHandwerker-Arbeit\u201c. Ideal f\u00fcr T\u00fcftler! Hier gibt\u2019s Inspirationen: https:\/\/www.pinterest.de\/<\/a><\/p>\n

              \"Osterdekoration<\/p>\n

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                Spende Blut<\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n

                Wenn Du gesund bist, solltest Du dringend Blut spenden, denn es wird dringend gebraucht. In Zeiten von Corona hat das Deutsche Rote Kreuz erweiterte Sicherheitsma\u00dfnahmen eingef\u00fchrt. Ganz wichtig: Die Blutspende f\u00e4llt nicht unter ein \u201eVersammlung\u201c. Mehr Informationen findest Du hier:<\/p>\n

                https:\/\/www.blutspendedienst-west.de\/magazin\/gesundheit\/ruhig-blut-blutspenden-zeiten-des-coronavirus-sars-cov-2<\/a><\/p>\n

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                  Eier f\u00e4rben mal anders<\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n

                  Sich zu verk\u00fcnsteln ist nicht jedermanns Sache, aber einen Versuch wert. F\u00e4rbe die diesj\u00e4hrigen Ostereier mit witzigen Gesichtern, Stickern, Mustern oder sonstigen Motiven. Lass dem K\u00fcnstler in dir freien Lauf. Die Kinder des Hauses werden sicher erfreut mitmachen.\"Ostereier<\/p>\n

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                    Pflanze Obst und Gem\u00fcse<\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n

                    Die #StayAtHome Aktion macht es dem gr\u00fcnen Daumen m\u00f6glich, sich frei entfalten, entwickeln oder sich richtig austoben zu k\u00f6nnen. Versuche Gem\u00fcse und Obst zu pflanzen. Egal ob im Garten oder auf dem Balkon. Wenn Du ein Anf\u00e4nger bist, sind Ratgeber-B\u00fccher oder das Internet sehr hilfreich. Kleiner Tipp am Rande: Pflanzenexperimente sind wirklich spannend f\u00fcr Gro\u00df und Klein.<\/p>\n

                    https:\/\/www.pflanzen-koelle.de\/ratgeber\/gartenlexikon\/gartenkalender\/<\/a><\/p>\n

                    https:\/\/montiminis.com\/spannende-pflanzenexperimente-fuer-kinder\/<\/a><\/p>\n

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                      Verbanne Winterbekleidung<\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n

                      Minusgrade geh\u00f6ren langsam aber sicher der Vergangenheit an. Jetzt sind die Fr\u00fchlings- und Sommerklamotten dran! Packe Deine dicken Pullis ein, wasche Deinen Schrank aus und lege die sommerlichen T-Shirts und Hosen in den Schrank. Verstaue die warmen Sachen am besten in einem geschlossenen Schrank abseits Deines Alltags-Schrankes.<\/p>\n

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                        Fr\u00fchjahrsputz<\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n

                        Die Meisten haben es wohl schon getan, die anderen kommen wohl nicht dazu. \u201eStay at Home\u201c ist eine sch\u00f6ne M\u00f6glichkeit die Zeit intensiv zu nutzen und das Beste darauf zu machen. Und ehrlich gesagt, ist es doch in einer sauberen Wohnung wundersch\u00f6n, oder?\u00a0 Da man hierbei auch einige Ecken vergessen kann, haben wir hier eine To Do Liste f\u00fcr Dich:<\/p>\n

                        https:\/\/www.happymaids.de\/happymaids-wAssets\/img\/Fruehjahrsputz_Checkliste.pdf<\/a><\/p>\n

                        \"Sp\u00fclmittel,<\/p>\n

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                          Style- oder Typver\u00e4nderung?<\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n

                          Die Stay at Home Aktion wirkt sich auf die Gedanken aus. Sicher hast Du bereits \u00fcber eine neue Frisur, neue Farbe oder einen neuen Kleidungsstil nachgedacht. Leider muss das noch ein bisschen warten, denn Friseure haben geschlossen und Shopping geht nur online. Die Zeit kann man aber mit Sicherheit nutzen, um sich wirklich gut damit auseinanderzusetzen und nichts zu \u00fcberst\u00fcrzen.<\/p>\n

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                            Probiere neue Rezepte aus<\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n

                            Keine Lust mehr auf immer dieselben Rezepte, aber Lust mal wieder in Restaurants zu gehen? Wir haben einen Vorschlag f\u00fcr Dich: Probiere neue Rezepte. Auf folgender Internetseite kann man sich Rezepte vorschlagen lassen, anhand der Zutaten, die Zuhause vorr\u00e4tig sind. Probiere Vielfalt, ohne aus dem Haus zu gehen \u2013 StayAtHome<\/p>\n

                            https:\/\/restegourmet.de\/<\/a><\/p>\n

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                              Schreibe 5 Ziele auf<\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n

                              Du hast nun viel Zeit nachzudenken. Vielleicht entwickeln sich neue Ziele, die Du dieses Jahr noch erreichen m\u00f6chtest. Vielleicht ist es eine individuelle Ern\u00e4hrung oder ein besonderes Reiseziel. Schreibe Dir bis zu 5 Ziele auf, die Du verwirklichen m\u00f6chtest \u2013 beachte aber, dass eventuell eine verl\u00e4ngerte Ausgangssperre oder ein Kontaktverbot noch wesentlich l\u00e4nger dauern k\u00f6nnten. Setze Dir realistische Ziele, denn nichts ist sch\u00f6ner, als Sie letztendlich verwirklichen zu k\u00f6nnen. Au\u00dferdem lernt man hier auch wieder Dinge wirklich zu sch\u00e4tzen.<\/p>\n

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                                Videoanrufe<\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n

                                Rufe Freunde, Verwandte und Familie an, um euch auszutauschen und auf andere Art und Weise sehen zu k\u00f6nnen. Seinem Gegen\u00fcber bei einem Gespr\u00e4ch ins Gesicht blicken zu k\u00f6nnen, schafft eine ganz andere Gespr\u00e4chsbasis. Die Gef\u00fchle von Vertrauen, N\u00e4he und Sicherheit sind mit einem Videoanruf sofort gegeben.<\/p>\n

                                 <\/p>\n

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                                  Mache ein gro\u00dfes Puzzle<\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n

                                  Daraus kann sogar eine neue Challenge werden, wenn man die Zeit stoppt. Dasselbe Puzzle, unterschiedliche Zeiten.<\/p>\n

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                                    Hole die alten Brettspiele wieder heraus\"Bettspiel<\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n

                                    Ob Monopoly, Spiel des Lebens oder die Siedler von Catan. Welches Brettspiel gespielt wird, entscheidet die Mehrheit. Spiele f\u00f6rdern das sprachliche Ausdrucksverm\u00f6gen, das Zahlenverst\u00e4ndnis, als auch das Verkraften von Niederlagen.<\/p>\n

                                     <\/p>\n

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                                      Lie\u00df ein Buch<\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n

                                      Lasse den Fernseher einmal aus kuschle Dich in eine Decke und lie\u00df ein Buch. Lesen kann Alzheimer vorbeugen, reduziert Stress und hilft beim Einschlafen. Soziale Kompetenzen und die Konzentration werden ebenfalls gef\u00f6rdert. Nicht jedermanns Sache, aber eine gute Alternative zum Fernsehen allemal.<\/p>\n

                                       <\/p>\n

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                                        M\u00fcsliriegel machen<\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n

                                        M\u00fcsliriegel sind ein idealer Snack f\u00fcr zwischendurch. Selbstgemachte M\u00fcsliriegel sind nicht nur lecker, sondern auch gesund, da sie voller wertvoller N\u00e4hrstoffe stecken. Gerne teilen wir euch eines von zahlreichen tollen Rezepten mit:<\/p>\n

                                         <\/p>\n

                                        Zutaten:<\/p>\n

                                        20g Raps\u00f6l<\/p>\n

                                        \"M\u00fcsliriegel\"<\/p>\n

                                        120g Agavendicksaft<\/p>\n

                                        2 EL Orangensaft<\/p>\n

                                        150g Vollkornhaferflocken (Kleinblatt)<\/p>\n

                                        100g gehackte N\u00fcsse (Sorte nach Geschmack)<\/p>\n

                                        50g Rosinen<\/p>\n

                                        50g getrocknete Aprikosen<\/p>\n

                                        50g Apfelringe<\/p>\n

                                        Hinweis zu den Zutaten:<\/p>\n

                                        Das Trockenobst sollte ungeschwefelt sein. F\u00fcr die N\u00fcsse kannst Du auch einfach einen ungesalzenen Nussmix verwenden. Alternativ zum Agavendicksaft kann auch Ahornsirup oder Honig verwendet werden. Bei Verwendung von Honig empfiehlt sich Akazienhonig. Manche Honigsorten (z B. Waldhonig, Bl\u00fctenhonig) haben einen sehr kr\u00e4ftigen Eigengeschmack und sind deshalb weniger geeignet.<\/p>\n

                                        Zubereitung:<\/p>\n

                                        Raps\u00f6l, Agavendicksaft, Vollkornhaferflocken und N\u00fcsse im Topf zu einer Masse erw\u00e4rmen, bis die Haferflocken den Agavendicksaft und das \u00d6l komplett aufgenommen haben. Unter st\u00e4ndigem R\u00fchren so lange im Topf lasse, bis die Haferflocken beginnen leicht braun zu werden. Dann den Topf von der Platte nehmen. Den Orangensaft und das Trockenobst dazugeben und gr\u00fcndlich durchmengen. Die Masse auf einem mit Backpapier belegten Backblech gleichm\u00e4\u00dfig verteilen. Einen zweiten Bogen Backpapier dar\u00fcberlegen und die Masse gleichm\u00e4\u00dfig walzen, bis sie eine St\u00e4rke von ca. 1 cm hat. Man kann die Masse in diesem Zustand auch mit ein wenig Handarbeit sehr gut in eine rechteckige Form bekommen.<\/p>\n

                                        Auf mittlerer H\u00f6he im vorgeheizten Backofen (Ober-\/Unterhitze 150\u00b0C; Umluft 130\u00b0C) f\u00fcr etwa 15 min trocknen lassen. Danach abk\u00fchlen lassen. Fertig!<\/p>\n

                                        Die Riegel sind einzeln in Frischhaltefolie verpackt ca. 4 Wochen haltbar.<\/p>\n

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                                          \u201eBesuche\u201c einen Online-Fitness-Kurs<\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n

                                          \u00dcbrigens auch super f\u00fcr Kinder! Auspowern auf kontrollierte Art und Weise kann bestimmte Areale im K\u00f6rper zur Bewegung anregen. #StayAtHome verleitet leider dazu viel und nicht richtig zu sitzen. Das kann zu schlechter Haltung, R\u00fcckenbeschwerden und Muskelverk\u00fcrzungen f\u00fchren. Als Ausgleich sollte man ausreichend Laufen und sich sportlich bet\u00e4tigen. Im Internet bieten viele Fitnesscenter Online Videos an, bei dem sowohl Erwachsene als auch Kinder auf ihre Kosten kommen. Der Spa\u00df kommt auch hier garantiert nicht zu kurz.<\/p>\n

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                                            Genie\u00dfe Homeoffice<\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n

                                            Ja, das meinen wir tats\u00e4chlich so. Es gibt aktuell viele Mitarbeiter, die nicht von daheim aus arbeiten k\u00f6nnen. Durch geschlossene Kitas und Schulen, sind die Kinder dann meist zu Hause, die Eltern m\u00fcssen aber arbeiten. Keine einfache Situation \u2013 also sch\u00e4tze dieses Privileg, auch zeitgleich f\u00fcr Deine Kinder da sein zu k\u00f6nnen.<\/p>\n

                                             <\/p>\n

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                                              Male ein Bild\"K\u00fcnstler<\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n

                                              Du kannst nicht malen? Egal. Besorge Dir eine Leinwand, einen Pinsel und Farbe. Tobe Dich aus, lebe Kreativit\u00e4t und sp\u00fcre, wie das Bild beginnt Deine Laune widerzuspiegeln. Die Wohnung kann auch nach einer Farbexplosion aussehen, aber hey \u2013 4h gingen damit wenigstens rum wie im Flug. Super auch f\u00fcr Haushalte mit Kindern.<\/p>\n

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                                                Putze Dein Auto<\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n

                                                Zwar wird das Auto nun nur noch selten genutzt, allerdings ist es wie beim Fr\u00fchjahrsputz in der Wohnung: Sauber ist es einfach sch\u00f6ner.<\/p>\n

                                                 <\/p>\n

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                                                  Schreibe ein Buch<\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n

                                                  Du geh\u00f6rst zu den Menschen, die schon immer mal ein eigenes Buch schreiben wollten? Dann fang an, worauf wartest Du noch?\u00a0 #StayAtHome bietet die perfekte Gelegenheit!<\/p>\n

                                                   <\/p>\n

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                                                    Lerne eine neue Sprache<\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n

                                                    Sei gewappnet f\u00fcr eine Reise in ein neues Land. Was w\u00e4re da besser, als sein eigener Reisef\u00fchrer sein zu k\u00f6nnen und sich problemlos verst\u00e4ndigen zu k\u00f6nnen? Russisch, Schwedisch und viele andere Sprachen ,warten darauf entdeckt zu werden.<\/p>\n

                                                    \"Eine<\/p>\n

                                                    Wir hoffen, dass wir Dir und Deiner Familie mit dieser #StayAtHome Bucket List weiterhelfen konnten und somit die Langeweile vertreiben konnten. Sch\u00f6n w\u00e4re es, wenn wir R\u00fcckmeldungen bekommen und Du noch weitere Ideen hinzuf\u00fcgst. Nat\u00fcrlich freuen wir uns alle wieder auf die sch\u00f6nen, aktuell illegalen Sachen, bitten aber um Geduld.<\/p>\n

                                                    Wir w\u00fcnschen Dir eine sch\u00f6ne Zeit daheim und w\u00fcnschen alles Gute. Bleib gesund!<\/p>\n

                                                     <\/p>\n

                                                    Nichts mehr verpassen<\/h2>\n

                                                    \"Junge<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                                                    Lesedauer ca. <\/span> 7<\/span> Minuten<\/span><\/span> #StayAtHome sagt mittlerweile einigen Leuten etwas. Es ist ein Hashtag und eine Aufforderung zugleich, bei dem wir als Gemeinschaft zusammenwachsen aber die Ansteckung durch das Corona Virus verlangsamen. Stay At Home bedeutet letztendlich nichts anderes, als \u201eBleib zuhause\u201c. Zahlreiche Aktionen wurden somit bereits ins Leben gerufen, wie das Jonglieren mit Klopapierrollen statt mit einem Fu\u00dfball. […]<\/p>\n","protected":false},"author":16,"featured_media":7978,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,81],"tags":[3599],"yst_prominent_words":[3491,3499,3498,3489,3497,3486,3496,3179,1969,3487,470,3184,3490,3488,3170,3495,1979,3485,3484,2257],"class_list":["post-7975","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemein","category-freizeit","tag-stayathome"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.trigema.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7975"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.trigema.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.trigema.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.trigema.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/users\/16"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.trigema.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7975"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/www.trigema.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7975\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9723,"href":"https:\/\/www.trigema.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7975\/revisions\/9723"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.trigema.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7978"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.trigema.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7975"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.trigema.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7975"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.trigema.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7975"},{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.trigema.de\/magazin\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=7975"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}