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In den vergangenen Jahren hat sich unser Verhältnis zur Bekleidung stark verändert. Wir konsumieren doppelt so viel, wie vor 15 Jahren. Welche Folgen hat das auf die Umwelt? Vielen nicht bewusst, dass ein "gewöhnliches" Shirt die Umwelt massiv schädigt. Aber immer mehr Menschen sehen, dass in der Textilindustrie ein Umdenken stattfinden muss. Wie auch Du…

Qualitativ hochwertig und praktisch muss sie sein! Die falsche Sportkleidung beeinflusst unser Training immens. Ziehen, Zupfen und Stopfen beschäftigt uns dann mehr als die Übung selbst. Was muss Sportkleidung können? Welches Material ist besonders effektiv? Und wie wasche ich Sportbekleidung und Funktionstextilien richtig? Hier findest du die wichtigsten Fakten. Finde deine richtige Größe Die Sportkleidung…

Brust- und Lendenwirbel-Training Im ersten Teil unserer kleinen Rückenschule sind wir auf die Schultern eingegangen und haben uns mit alltäglichen Situationen beschäftigt, die Rückenschmerzen hervorrufen können. In diesem Teil widmen wir uns Übungen für den Brustwirbelbereich und die Lendenwirbelsäule. Eine gute Rückenmuskulatur verhindert Schmerzen und Verletzungen an der Wirbelsäule, sorgt für eine bessere Haltung und…