FREIZEIT

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Alles rund ums Thema Freizeit...

Donnerstag 13, Juni 2019
Bald ist wieder Kieler Woche! Das größte Segelsport-Ereignis der Welt feiert Jubiläum. Anlässlich der 125. Kieler Woche kommen zahlreiche Nationalitäten zusammen, um bei der Segelregatta mitzumischen. Da muss natürlich das passende Outfit im maritimen Stil her! DAS Event im Norden! Kern der Kieler Woche sind die Segelsport-Wettbewerbe. Mindestens einmal muss man dieses Schauspiel mitangesehen haben.…
Mittwoch 10, April 2019
Im Urlaub am Strand liegen und die Sonne durch die wehenden Palmenblätter glitzern sehen? Wenn das nichts für Dich ist, dann bist Du hier genau richtig! Ob die Höhe oder die Tiefe, der Kraftakt oder die Geschicklichkeit. Sie alle können Nervenkitzel und Adrenalin durch die Adern schießen lassen. Das TRIGEMA Magazin hat die ultimativen Adrenalinkick-Tipps…
Dienstag 12, März 2019
Unkonzentriert, reizbar und permanenter Alltagsstress gehören für viele zur Arbeit dazu. Längerfristig kann das allerdings zu gesundheitlichen Schäden führen. Oft wird der Sport als Ausgleich genutzt - Nach einem langen Tag fehlt aber meist die Zeit und die Kraft dafür. Das TRIGEMA Magazin stellt dir 7 Yogastellungen vor, die Du problemlos abends vor dem Schlafen…
Mittwoch 23, Januar 2019
Ernährung im Büro Gestresste „Schreibtischtäter“ neigen häufig dazu in der Mittagspause schnell mal zum Fast Food und ungesunden Snacks zu greifen. Was folgt, ist das berüchtigte Mittagstief, Müdigkeit, Schlappheit und mangelnde Konzentration. Ganz zu schweigen davon, dass die Kilos auf den Hüften nicht weniger werden. Doch wie schaffst Du es die Ernährung im Büro für…
Mittwoch 02, Januar 2019
Treibstoffe für Muskeln, Hirn und Nerven Von Luft und Liebe allein kann der Mensch nicht leben. Ohne Nahrung würden wir innerhalb eines Monats verhungern. Aber was ist es, das unser „Kraftwerk Körper" am Laufen hält? Welches sind die Stoffe aus denen wir unsere Energie beziehen, die uns kräftig und gesund halten? Aus unserem Essen erschließt…
Sonntag 02, Dezember 2018
Die besten Rezepte unserer Mitarbeiter und Kunden So, liebe Fans! Dies ist nun der 2. Teil unserer besten Back-Rezepte zu Weihnachten. Gesammelt von Mitarbeitern und Kunden quer durch Deutschland. Es sind Klassiker dabei, aber auch internationale Leckereien, die Du sicher noch nicht kennst. Alle Rezepte haben wir getestet und an unsere Mitarbeiter hier in Burladingen…
Mittwoch 28, November 2018
Die besten Rezepte zur Weihnachtszeit Weihnachtszeit ist Schlemmer-Zeit. Mit leckeren Plätzchen und süßen Verführungen genießen wir die Zeit. Auch das backen mit der Familie und mit Freunden macht Spaß und ist in der Adventszeit ein unbedingtes Muss. Wir haben die Lieblings-Rezepte von Mitarbeitern und Kunden gesammelt. Zum Nachbacken und Vernaschen! Alle diese Rezepte haben wir…
Mittwoch 21, November 2018
Brust- und Lendenwirbel-Training Im ersten Teil unserer kleinen Rückenschule sind wir auf die Schultern eingegangen und haben uns mit alltäglichen Situationen beschäftigt, die Rückenschmerzen hervorrufen können. In diesem Teil widmen wir uns Übungen für den Brustwirbelbereich und die Lendenwirbelsäule. Eine gute Rückenmuskulatur verhindert Schmerzen und Verletzungen an der Wirbelsäule, sorgt für eine bessere Haltung und…
Mittwoch 14, November 2018
Das Kreuz mit dem Kreuz Volkskrankheit Nr. 1 – Rückenschmerzen. Von verspannten Schultern und Nacken, über Hexenschuss bis hin zu schweren Bandscheibenvorfällen. Die Symptome sind so vielfältig wie ihre Ursachen. In erster Linie Bewegungsmangel und falsche Haltung, die wir uns im Laufe der Zeit angewöhnen. Langes Sitzen im Büro, lange Stehen, falsches Heben und Bücken…
Mittwoch 07, November 2018
Finde Dein Fitnessgerät für zu Hause Du möchtest gerne mehr Sport machen, deine Fitness verbessern und Muskeln aufbauen, hast aber keine Lust ins Fitness-Studio zu gehen? Oder dir fehlt im Alltag ganz einfach die Zeit dafür? Kein Problem! Diese Fitnessgeräte für zu Hause ermöglichen es Dir Deine Trainingseinheiten zu legen wie Du möchtest und trotzdem…
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