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Der Einstieg ins Yoga mag einem im hohen Alter Schwierigkeiten bereiten. Leichte Dehnübungen sind aber nicht nur für die körperliche, sondern auch für die mentale Gesundheit von großer Bedeutung. Das Senioren-Yoga wird aktuell von immer mehr Personen im Alter von 70+ gern angenommen. Wir erklären, warum das so ist und welche sanften Übungen das Yoga…

Meist kennt man das Bällebad von öffentlichen Räumlichkeiten und Einrichtungen. Bei Indoor Spielplätzen gehören Sie schon zum Standard-Mobiliar, nicht nur weil sich Kinder daran richtig austoben können, sondern da Bällebäder spielerisch die Entwicklung der Kinder fördern können. Wie das funktioniert und worauf Du beim Kauf eines Bällebades achten solltest, erzählen wir Dir hier. Förderung der…

Besonders im Sommer, wenn wir von der Hitze geplagt werden, stellt sich mit Sicherheit der ein oder andere die Frage: Gibt es einen Stoff, auf dem kein Schweiß sichtbar ist? Selbstverständlich lässt sich Schwitzen nicht vermeiden. Aber wenn wir es tun, auf welchem Material sind Schweißflecken nur wenig oder sogar überhaupt nicht zu erkennen? Warum…

Es ist Garten-Hochsaison! Bei schönem Wetter im Garten zu arbeiten gehört für viele Hobby-Gärtner zur Selbstverständlichkeit. Leider machen sich auch viele Gärtner weniger Gedanken darüber, welche Kleidung für die Gartenarbeit die richtige ist. Welche Materialien und welche Produkte gehören zur Grundausstattung, um sich ideal vor Sonne und Krabbeltieren zu schützen? Wir klären auf. Speziell für…

Kleine Menschen, große Möglichkeiten - Wer unzufrieden mit seiner Körpergröße ist, kann die Vielfalt der Mode zu seinen Gunsten nutzen. Zahlreiche Tricks helfen, einen Körper optisch zu strecken und die Proportionen zu optimieren. Dabei muss man kein Vermögen für neue Kleidung ausgeben, denn meist sind es nur kleine Änderungen. Wir geben Dir diese Tipps hier…

Wir freuen uns alle, wenn die Sonne wieder unsere Haut wärmt und die Hummeln wieder summen. Doch die pralle Sonne kann mit ihren UV-Strahlen auch viel Schaden anrichten. Besonders wenige Menschen denken bei starker Sonnenstrahlung an ihren Kopf, der mindestens ebenso viel Schutz bedarf wie der restliche Körper. Wir zeigen Dir daher, wie man den…

Das Nähen begeistert über Generation hinweg immer wieder kreative Köpfe, die Ihre Kleidung schnell reparieren, anpassen oder sogar verändern möchten. Durch Social Media Plattformen wie Instagram oder TikTok erlebt das Nähen besonders bei der jungen Generation einen regelrechten Hype. Beim Kauf der ersten Nähmaschine ist man als Anfängerin oder Anfänger dann aber doch ziemlich unsicher,…

Vor einigen Wochen haben wir bereits über den Waldsportpfad und seine Vorteile geschrieben. Er vereint Ausdauer und Kraft an der frischen Luft ideal miteinander. Nun haben wir sozusagen einen zweiten Teil für Euch, der Vorschläge zu möglichen Übungen auf dem Trimm-Dich-Pfad liefern soll. Wenn Dir der Outdoor-Sport gefällt oder Du bereits leidenschaftlicher Jogger oder Walker bist,…

Du suchst nach einer Sportart, die Kraft und Ausdauer kombiniert? Bestenfalls an der frischen Luft und ungestört? Das klappt ohne Wartezeit auf einem Trimm-Dich-Pfad. Viele fühlen sich während ihres Trainings im Fitnessstudio beobachtet und haben dadurch Hemmungen, die Übungen auszuführen. Wir erklären, was Dich auf einem Trimm-Dich-Pfad erwartet und wie Du einen in Deiner Nähe…

Gerade in den Wintermonaten brennen in vielen Wohnungen Kerzen, da ihr sanftes Licht, Wärme und Gemütlichkeit ausstrahlt. Aber heruntergebrannt mit verlaufenem Wachs um den gesamten Kerzenhalter, Docht zu kurz, zu lang oder versunken, würden wir sie doch gern in die Tonne werfen. Besonders wenn die Weihnachtsdekoration wieder eingepackt und entsorgt wird, ist unser Rat: Sammle…