FREIZEIT

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Alles rund ums Thema Freizeit...

Mittwoch 14, November 2018
Das Kreuz mit dem Kreuz Volkskrankheit Nr. 1 – Rückenschmerzen. Von verspannten Schultern und Nacken, über Hexenschuss bis hin zu schweren Bandscheibenvorfällen. Die Symptome sind so vielfältig wie ihre Ursachen. In erster Linie Bewegungsmangel und falsche Haltung, die wir uns im Laufe der Zeit angewöhnen. Langes Sitzen im Büro, lange Stehen, falsches Heben und Bücken…
Mittwoch 07, November 2018
Finde Dein Fitnessgerät für zu Hause Du möchtest gerne mehr Sport machen, deine Fitness verbessern und Muskeln aufbauen, hast aber keine Lust ins Fitness-Studio zu gehen? Oder dir fehlt im Alltag ganz einfach die Zeit dafür? Kein Problem! Diese Fitnessgeräte für zu Hause ermöglichen es Dir Deine Trainingseinheiten zu legen wie Du möchtest und trotzdem…
Mittwoch 24, Oktober 2018
Was gehört in die Sporttasche? Die erste Sport-Einheit im Fitness-Studio ist für viele etwas Besonderes. Wer noch nie im Fitness-Studio war hat vielleicht am Anfang etwas Sorge, was da alles dazugehört. Was muss in die Sporttasche oder in den Rucksack für den ersten Tag im Fitness-Studio? [caption id="attachment_5625" align="alignnone" width="1320"] Jedes Fitness-Studio ist anders. Vereinbare…
Sonntag 30, September 2018
Kaffee um die ganze Welt Das bekannteste Getränk der Welt wird am 1. Oktober, am Tag des Kaffees gefeiert! Der schwarze „Trank des Lebens“ hat für viele von uns einen hohen Stellenwert und einen festen Stammplatz in der täglichen Routine und auch im Küchenschrank. Für mich ist Kaffee trinken ein Ritual und eine Leidenschaft. Morgens…
Mittwoch 19, September 2018
Die Schwäbische Alb und ihre schönsten Sehenswürdigkeiten Seit beinahe 100 Jahren sind TRIGEMA und die Schwäbische Alb untrennbar verbunden. Und diese Heimat ist ein herrliches Fleckchen Erde! Wir wollen Dir hier die schönsten und interessantesten Orte vor unserer Haustüre vorstellen. Man muss nämlich gar nicht weit schweifen um schöne Landschaften oder kulturelle und historische Highlights…
Mittwoch 05, September 2018
Wie wir gesund älter werden können Alt werden - für viele von uns eine Vorstellung, mit der wir nur schwer umgehen können. Wie schaffen wir es uns darauf vorzubereiten und damit umzugehen? Auf der „Insel der Hundertjährigen“, wie Okinawa im Süden Japans genannt wird, erreichen verhältnismäßig viele Menschen die magische Altersgrenze von 100 Jahren. Dabei…
Dienstag 14, August 2018
Das Thema „Superfoods“ wird gerade auf allen Plattformen gehypt und verbreitet. Ob Instagrammer, Food-Blogger oder Fernseh-Koch-Show, überall ist die Rede von Quinoa, Chia, Goji-Beeren und noch vielem mehr. Dass all diese Lebensmittel gesund sind und tolle Wirkungen haben ist absolut nicht zu bestreiten, das wollen wir hier auch überhaupt nicht in Frage stellen! ABER –…
Mittwoch 08, August 2018
Urlaubszeit – Familienzeit – Draußenzeit! Auch wenn Du nicht verreist und die Urlaubszeit zu Hause genießt muss es nicht langweilig werden. Geh raus, an die frische Luft, in die Sonne und hab Spaß. Es gibt unzählige Spiele für draußen, die Dir mit Spaß und Action die Zeit vertreiben können. Hast Du auch die Nase voll…
Donnerstag 26, Juli 2018
Die 2 Säulen im Kampf gegen Cellulite   Die Ernährung – Deine Basis gegen Cellulite und für ein gesundes und straffes Bindegewebe Bist Du übergewichtig und auf dem Weg abzunehmen, tue das langsam. So haben die Fettzellen unter der Haut die Zeit sich zurückzubilden, ohne noch mehr lästige Cellulite zu hinterlassen.   [caption id="attachment_5600" align="alignnone"…
Mittwoch 11, Juli 2018
Der Sommerurlaub naht, die Vorfreude ist groß! Ein wichtiges Detail steht der Entspannung aber immer im Weg. Das leidige Koffer packen! Ist alles drin? Hab ich etwas vergessen? Zerknittert die Kleidung? Für viele von uns artet das Koffer packen tatsächlich in Stress aus und zum Schluss bleibt doch etwas Wichtiges zu Hause. Mit ein paar…
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