FREIZEIT

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Dienstag 12, März 2024
Du suchst nach einer Sportart, die Kraft und Ausdauer kombiniert? Bestenfalls an der frischen Luft und ungestört? Das klappt ohne Wartezeit auf einem Trimm-Dich-Pfad. Viele fühlen sich während ihres Trainings im Fitnessstudio beobachtet und haben dadurch Hemmungen, die Übungen auszuführen. Wir erklären, was Dich auf einem Trimm-Dich-Pfad erwartet und wie Du einen in Deiner Nähe…
Dienstag 02, Januar 2024
Gerade in den Wintermonaten brennen in vielen Wohnungen Kerzen, da ihr sanftes Licht, Wärme und Gemütlichkeit ausstrahlt. Aber heruntergebrannt mit verlaufenem Wachs um den gesamten Kerzenhalter, Docht zu kurz, zu lang oder versunken, würden wir sie doch gern in die Tonne werfen. Besonders wenn die Weihnachtsdekoration wieder eingepackt und entsorgt wird, ist unser Rat: Sammle…
Dienstag 21, November 2023
Sich fit zu halten erfordert viel Disziplin. Wenn die Trainingseinheit dann auch noch keinen Spaß macht, wird der Sport eher zur Qual, als dass er ein Ausgleich sein könnte. Wie wäre es mit regelmäßigem Training mit einem Springseil? Macht Seilspringen gesund? Wir zeigen Dir, wie einfache Sprünge Deine Fitness verbessern können, welche Muskelgruppen dadurch trainiert…
Dienstag 01, August 2023
Wenn der Bikini nicht mehr so aussieht wie im Sommer zuvor an Elastizität verloren hat oder ausgebleicht ist, dann ist etwas schief gegangen. Die falsche Pflege kann bei Bademode viel Schaden anrichten, denn durch ihre Funktionen und Einsatzbereiche darf man sie nicht wie gewöhnliche Kleidung behandeln. Wir erklären Dir, worauf Du achten musst, um auf…
Dienstag 20, Juni 2023
Ein weiteres Fashion-DIY für alle Kreativen, die gern ihre textilen Stücke verschönern wollen. Siebdruck selber machen ist kein kompliziertes Hexenwerk. Es ist ideal, um ein- oder mehrfarbige Motive auf Produkte zu bringen. Im Gegensatz zur Stempeltechnik, über die wir ebenfalls bereits geschrieben haben, ist der Siebdruck eine weitaus aufwendigere Methodik. Der Vorteil dabei ist, dass…
Dienstag 06, Juni 2023
Immer mehr High-Protein-Produkte winken aus dem Supermarkt-Regal zu. Die Auswahl an Proteinreichen Lebensmitteln wurde und wird immer größer. Das hängt mit der erhöhten Nachfrage der Konsumenten nach einer eiweißreichen Ernährung zusammen, denn immer mehr Menschen machen Krafttraining. Wie hängt Sport und Eiweiß miteinander zusammen? Wie viel Eiweiß ist für was nötig und was passiert in…
Dienstag 23, Mai 2023
Besonders feine Strümpfe aus Nylon haben schnell eine Laufmasche, doch das ist kein Grund, sie in den Müll zu werfen, vor allem, weil der dehnbare Stoff sehr effektiv für diverse Strumpfhosen-Upcycling Projekte sein kann! Wir haben in diesem Beitrag viele Ideen, wie Du Deiner Strumpfhose ein zweites Leben schenken kannst. Die Upcycling-Ideen reichen dabei vom…
Dienstag 25, April 2023
Detox ist das neue Entschlacken. Seit vielen Jahren nutzen Menschen diese Methode, um die inneren Organe Ihres Körpers vor schädlichen Stoffwechselprodukten und Giftstoffen zu reinigen. Sport und Ernährung sind dabei wichtige Merkmale, um diesen Entschlackungsprozess erfolgreich durchzuführen. Detox Yoga soll eine Ansammlung besonderer Übungen enthalten, die zur Entgiftung beitragen. Ist Detox Yoga wirklich wirksam oder…
Dienstag 28, März 2023
Regelmäßig gibt es neue Erkenntnisse aus Laboren, deren Analysen beweisen, wie schädlich Fast-Fashion und Mode aus Fernost wirklich ist. Um die eigene Gesundheit und Umwelt nicht zu gefährden, sollte man auf nachhaltig produzierte Mode zurückgreifen. Um eine Alternative aufzuzeigen, haben wir uns für diesen Beitrag ein weiteres Fashion-DIY überlegt: Stoffe natürlich färben. Du hast alte…
Dienstag 21, Februar 2023
Stoffe mit Muster zu kaufen ist das eine. Muster selbst zu gestalten, verleihen den Textilien allerdings einen persönlichen und individuellen Touch. Dazu kommt, dass Du hierdurch nicht nur etwas Einzigartiges schaffst, sondern damit auch eine emotionale Bindung zu den Produkten aufbaust. Du lernst, Deine Produkte zu schätzen und das Entsorgen fällt schwerer. Ideale Voraussetzungen für…
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