Wohlbefinden

Besonders im Sommer, wenn wir von der Hitze geplagt werden, stellt sich mit Sicherheit der ein oder andere die Frage: Gibt es einen Stoff, auf dem kein Schweiß sichtbar ist? Selbstverständlich lässt sich Schwitzen nicht vermeiden. Aber wenn wir es tun, auf welchem Material sind Schweißflecken nur wenig oder sogar überhaupt nicht zu erkennen? Warum…

Es ist Garten-Hochsaison! Bei schönem Wetter im Garten zu arbeiten gehört für viele Hobby-Gärtner zur Selbstverständlichkeit. Leider machen sich auch viele Gärtner weniger Gedanken darüber, welche Kleidung für die Gartenarbeit die richtige ist. Welche Materialien und welche Produkte gehören zur Grundausstattung, um sich ideal vor Sonne und Krabbeltieren zu schützen? Wir klären auf. Speziell für…

Kleine Menschen, große Möglichkeiten - Wer unzufrieden mit seiner Körpergröße ist, kann die Vielfalt der Mode zu seinen Gunsten nutzen. Zahlreiche Tricks helfen, einen Körper optisch zu strecken und die Proportionen zu optimieren. Dabei muss man kein Vermögen für neue Kleidung ausgeben, denn meist sind es nur kleine Änderungen. Wir geben Dir diese Tipps hier…

Wenn uns ein bestimmter Duft an Omas Kochkünste erinnert, dann kann uns das auch an Heimat erinnern. Primär ist es aber ein vertrauter Duft, den man mit einer bestimmten Lebensphase und einem Ort verbindet. In diesem Blogbeitrag möchten wir über die Heimat reden. Was bedeutet sie und welche Rolle spielt der TRIGEMA Affe dabei? Was…

Zu den größten Stressverursachern gehört die Arbeit und unser Umfeld. Einfache Tricks, lassen sich nicht nur in physischen, emotionalen und sozialen Momenten eingliedern: Sie können auch dafür sorgen, dass wir bei der Arbeit und in unserem Umfeld gelassener reagieren. Mit diesem Blogbeitrag bilden wir das Schlusslicht unserer Selbstpflege-Serie. Wenn der Tag zu kurz ist, nimmt…

Sich selbst zu pflegen, gehört bei vielen zur Tagesroutine. Warum dann nicht die eigene Persönlichkeit pflegen und stärken? In den ersten beiden Teilen unserer Selbstpflege-Serie, haben wir uns auf das Physische und Emotionale konzentriert. In diesem Teil möchten wir die soziale Selbstpflege ansprechen und die Persönlichkeit vertiefen. Beides sind große und auch komplexe Themen, mit…

Stress-Management ist in vielerlei Hinsicht eine Erleichterung. Körperlich, emotional, spirituell und auch für die eigene Persönlichkeit, kann das richtige Umgehen mit stressigen Situationen, den Alltag erleichtern. Die emotionale Selbstpflege, spielt neben der physischen Selbstpflege eine weitere wichtige Rolle. In diesem Beitrag erklären wir Dir, wie Du mit kleinen Veränderungen eine emotionale Selbstpflege erreichst. Was die…

Täglich sind wir negativem Stress ausgesetzt, den wir sogar häufig gar nicht bemerken. Auf Dauer kann sich dies aber auf unterschiedliche Art und Weise bemerkbar machen – und zwar negativ. Wir haben uns daher Gedanken gemacht, wie die Pflege des eigenen Körpers bewusst in den Mittelpunkt rückt. Da die Selbstliebe und –pflege allerdings sehr umfangreich…

Flüssigkeitseinlagerungen im Gewebe führen häufig zu gewichtssteigernden Schwellungen. Bemerkbar macht sich das oft an Knöcheln, Beinen oder Fingern. Ein Risiko für die Gesundheit – aber es lässt sich etwas dagegen tun: Gesund und natürlich Entwässern. Wir zeigen Dir, wie Du effektiv aber sanft und natürlich entwässern kannst und somit das „Wasser in den Beinen“ loswirst.…

Wenn die Tage wieder kürzer werden und es draußen ungemütlich kalt wird, kommt schnell Frust auf: Permanente schlechte Laune macht sich bemerkbar und das Glück rückt in weite Ferne. So ungemütlich der November auch ist, desto gemütlicher wird die Zeit in heimischer Umgebung. Das TRIGEMA Magazin hat eine minimalistische Anleitung zum Glücklichsein zusammengestellt. Woher kommt…