Laufen

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Laufen für ein gesundes Leben

Donnerstag 06, Juni 2019
Der schwedische „Plogging“-Trend ging 2018 um die Welt und begeisterte auch hierzulande viele Menschen. Damit dieser tolle Trend nicht schon ein Jahr später wieder out ist, erklärt das TRIGEMA Magazin Dir, was Plogging ist, warum man das tut und wie Du mitmachen kannst. Das TRIGEMA Magazin kommt ein Jahr später erst mit der Plogging-Geschichte daher?…
Mittwoch 10, Oktober 2018
Richtig Joggen lernen Kennst Du das auch? Du hast den ultimativen Motivationsschub, schnappst Dir die Sportschuhe und rennst in vollem Tempo aus dem Haus. Nach 500 Metern hängt die Zunge auf dem Asphalt, das Seitenstechen bringt Dich fast um und die 500 Meter zurück grenzen an Folter. Fazit: Die Motivation ist genauso schnell verpufft, wie…
Mittwoch 29, August 2018
Wieso Laufen als Ganzkörper-Workout perfekt ist   Zu allererst - Laufen ist gesund! Studien haben ergeben, dass Laufen die Lebenserwartung um einige Jahre verlängert. Dabei wirkt sich der Ausdauersport nicht nur positiv auf unsere physische Gesundheit, sondern auch auf unsere Psyche aus. [caption id="attachment_5814" align="alignnone" width="1320"] Eine gesunde Seele in einem gesunden Körper! Laufshirt in…
Dienstag 21, März 2017
Für die Optimierung der sportlichen Leistung Regelmäßige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung sind die Eckpfeiler für ein gesundes und vitales Leben voller Energie und Lebensfreude. Aus diesem Grund sollten wir unser sportliches Equipment mit Bedacht auswählen. Denn der sportliche Erfolg beginnt mit der richtigen Kleidung. Allerdings gibt es bei der Wahl der richtigen Sportbekleidung einige…