SPORT

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Montag 19, Oktober 2020
Liebe Frostbeulen; TRIGEMA hat eine Lösung gegen mehrere Liter heißen Tee, dicke Decken, Stricksocken und einem Schal so groß wie ein Teppich. Eine beheizte Weste für Damen und Herren - Die Heat Control Wärmejacke. Ob beim Angeln, beim Wandern, auf der Jagd oder beim winterlichen Spaziergang – diese beheizbare Weste ist für alle Outdoor-Aktivitäten ideal,…
Mittwoch 13, Mai 2020
Täglich sind wir negativem Stress ausgesetzt, den wir sogar häufig gar nicht bemerken. Auf Dauer kann sich dies aber auf unterschiedliche Art und Weise bemerkbar machen – und zwar negativ. Wir haben uns daher Gedanken gemacht, wie die Pflege des eigenen Körpers bewusst in den Mittelpunkt rückt. Da die Selbstliebe und –pflege allerdings sehr umfangreich…
Donnerstag 06, Juni 2019
Der schwedische „Plogging“-Trend ging 2018 um die Welt und begeisterte auch hierzulande viele Menschen. Damit dieser tolle Trend nicht schon ein Jahr später wieder out ist, erklärt das TRIGEMA Magazin Dir, was Plogging ist, warum man das tut und wie Du mitmachen kannst. Das TRIGEMA Magazin kommt ein Jahr später erst mit der Plogging-Geschichte daher?…
Mittwoch 10, April 2019
Im Urlaub am Strand liegen und die Sonne durch die wehenden Palmenblätter glitzern sehen? Wenn das nichts für Dich ist, dann bist Du hier genau richtig! Ob die Höhe oder die Tiefe, der Kraftakt oder die Geschicklichkeit. Sie alle können Nervenkitzel und Adrenalin durch die Adern schießen lassen. Das TRIGEMA Magazin hat die ultimativen Adrenalinkick-Tipps…
Dienstag 12, März 2019
Unkonzentriert, reizbar und permanenter Alltagsstress gehören für viele zur Arbeit dazu. Längerfristig kann das allerdings zu gesundheitlichen Schäden führen. Oft wird der Sport als Ausgleich genutzt - Nach einem langen Tag fehlt aber meist die Zeit und die Kraft dafür. Das TRIGEMA Magazin stellt dir 7 Yogastellungen vor, die Du problemlos abends vor dem Schlafen…
Mittwoch 16, Januar 2019
Qualitativ hochwertig und praktisch muss sie sein! Die falsche Sportkleidung beeinflusst unser Training immens. Ziehen, Zupfen und Stopfen beschäftigt uns dann mehr als die Übung selbst. Was muss Sportkleidung können? Welches Material ist besonders effektiv? Und wie wasche ich Sportbekleidung und Funktionstextilien richtig? Hier findest du die wichtigsten Fakten. Finde deine richtige Größe Die Sportkleidung…
Mittwoch 21, November 2018
Brust- und Lendenwirbel-Training Im ersten Teil unserer kleinen Rückenschule sind wir auf die Schultern eingegangen und haben uns mit alltäglichen Situationen beschäftigt, die Rückenschmerzen hervorrufen können. In diesem Teil widmen wir uns Übungen für den Brustwirbelbereich und die Lendenwirbelsäule. Eine gute Rückenmuskulatur verhindert Schmerzen und Verletzungen an der Wirbelsäule, sorgt für eine bessere Haltung und…
Mittwoch 14, November 2018
Das Kreuz mit dem Kreuz Volkskrankheit Nr. 1 – Rückenschmerzen. Von verspannten Schultern und Nacken, über Hexenschuss bis hin zu schweren Bandscheibenvorfällen. Die Symptome sind so vielfältig wie ihre Ursachen. In erster Linie Bewegungsmangel und falsche Haltung, die wir uns im Laufe der Zeit angewöhnen. Langes Sitzen im Büro, lange Stehen, falsches Heben und Bücken…
Mittwoch 07, November 2018
Finde Dein Fitnessgerät für zu Hause Du möchtest gerne mehr Sport machen, deine Fitness verbessern und Muskeln aufbauen, hast aber keine Lust ins Fitness-Studio zu gehen? Oder dir fehlt im Alltag ganz einfach die Zeit dafür? Kein Problem! Diese Fitnessgeräte für zu Hause ermöglichen es Dir Deine Trainingseinheiten zu legen wie Du möchtest und trotzdem…
Mittwoch 24, Oktober 2018
Was gehört in die Sporttasche? Die erste Sport-Einheit im Fitness-Studio ist für viele etwas Besonderes. Wer noch nie im Fitness-Studio war hat vielleicht am Anfang etwas Sorge, was da alles dazugehört. Was muss in die Sporttasche oder in den Rucksack für den ersten Tag im Fitness-Studio? [caption id="attachment_5625" align="alignnone" width="1320"] Jedes Fitness-Studio ist anders. Vereinbare…
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